16 infos sur le sommeil

Nous sommes en période de vacances. Votre cher hôte profite donc de quelques jours de répit et diminue ses articles. Cependant, circule sur le Web une série d'informations qui ne l'ont pas laissé indiffèrent. Voici donc pour vous informer en ces temps de repos, 16 infos véridiques sur les bras de Morphée.

1 - Quand vous dormez, votre cerveau se régénère/ Vos cellules se réparent / Votre corps relâche beaucoup d'hormones

2 - Vous avez diffèrent besoin de sommeil suivant votre âge : Pour les bébés, comptez 16 heures. Les enfants et ados ont besoin d'environ 10 heures de sommeil. Entre 20 et 55 ans, comptez en huit. Au delà, vous aurez seulement besoin de 6 heures.

3 -  Les hommes rêvent à d'autres hommes 70 % du temps, alors que les femmes rêvent d'hommes et de femmes de façon égalitaire.

4 - Nous pouvons seulement rêver de visages que l'on a déjà vu, que l'on s'en souvienne ou non.

5 - Le somnambulisme est un trouble du sommeil entraînant des mouvement naturel alors que la personne est endormi.

6 -  12 % des gens ne rêvent qu'en noir et blanc. L'expansion de la télévision fait diminuer cependant ce nombre de plus en plus.

7 - Rêver est parfaitement normal. Les personnes qui ne rêvent pas ont en général un problème de personnalité. 

8 - Votre position lors de votre sommeil reflète votre personnalité. Dormir droit dans votre lit, la tête à plat sur le coussin démontre par exemple votre caractère réservé.

9 -  1 couple marié sur 4 dort dans des lits séparés.

10 - Voir un lever de soleil vous réveille. Lorsque certains soldats britanniques sont fatigués, on leur donne des lunettes à l'intérieur desquelles sont simulés des levers de soleil, ce qui permet de les garder éveiller plus longtemps.

11 -  Certains mammifères dorment très différemment des hommes. Le Koala dort 22 heures par jour alors que la girafe ne dort en moyenne que 1,9 heures dans une journée (et ce, par période de 5 à 10 minutes de sommeil)

12 - Quand les dauphins dorment, un moitié de leur cerveau reste pleinement active pour leur permettre de respirer.

13 - Vous mourez plus facilement de sommeil que de faim.Vous pouvez tenir deux semaines sans manger, mais seulement 10 jours sans sommeil vous tueraient.

14 - Les aveugles voient quand même des images pendant leurs sommeils.

15 - Après seulement 5 minutes de réveil, 50% de vos rêves sont déjà oubliés. En 10 minutes, c'est 90 % de vos rêves qui partent en fumée.

16 - 1 adolescent sur 50 mouille encore son lit.

Sur ces quelques informations, certaines connues, d'autres plus surprenantes, je vous laisse méditer. Attention tout de même, à ne pas tomber de sommeil.